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兰馨的博客

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幼儿营养食谱系列:鲜虾肉泥  

2011-07-31 14:24:17|  分类: 饮食与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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鲜虾肉泥

实用宝宝:一岁起

鲜虾肉(河虾)80克、香油、盐各适当。

将鲜虾肉洗净,放入碗内,加少量水,上笼蒸熟。掏出蒸熟的虾肉,加入适当盐、香油搅匀便可。

虾泥软烂、鲜喷鼻,含有雄厚的蛋白质和脂肪,并含有多种人体所必须的氨基酸及不饱和脂肪酸,是宝宝极佳的健脑食物。另外,还含有钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等营养素。

索材:育儿网


 

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